Новости

Диспансеризация проводится в будние дни с 08:00 до 20:00
и субботу с 08:00 до 16:00

Подробнее

Фотогалерея

Перейти в фотогалерею

Информация о материале: Опубликовано: 18 февраля 2019

ГБУЗ «Успенская ЦРБ» МЗ КК информирует, что с 18 по 22 февраля 2019года проходит акция «Неделя мужского здоровья» и с 25.02.19г по 01.03.2019г акция «Неделя женского здоровья» направленное на раннее выявление злокачественных новообразований у населения старше 55 лет с целью своевременного лечения и увеличения продолжительности жизни. Задействованы мужской смотровой кабинет, женский смотровой кабинет, женская консультация, участковые терапевты, ЛОР врач, врач-онколог, врач-уролог, врачи-гинекологи.

Информация о материале: Опубликовано: 15 февраля 2019

С 18.02.19г по 22.02.19г во всех школах Успенского района проходит акция « Неделя здоровья школьников Кубани» с целью формирования у школьников устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни, ответственное отношение к своему здоровью.

Мероприятие включает в себя демонстрацию видеоматериалов, беседы, раздача листовок на темы: профилактика стоматологических заболеваний, организация рационального питания, профилактика курения и обучению оказания первой помощи.

Информация о материале: Опубликовано: 24 января 2019

С точки зрения медицины такой замечательный праздник, как Международный день без Интернета, очень полезен и жизненно важен для всего мирового сообщества. Просиживая изо дня в день часами перед монитором компьютера или ноутбука, то и дело заглядывая в смартфон или мобильный телефон, мы наносим непоправимый урон своему здоровью. Электромагнитное и рентгеновское излучения описанных выше устройств негативно сказываются на состоянии человеческого организма: страдает щитовидная и половые железы, сердце. Безмерное общение с компьютером ведет к выпадению волос. А самое ужасное, так это то, что длительное пребывание в виртуальной реальности в силах спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Все дело в уже упомянутом рентгеновском излучении компьютера, которое снабжает наш организм свободными радикалами. Те же в свою очередь способствуют образованию раковых клеток. Этот механизм лежит и в основе преждевременного старения.

Нельзя пройти мимо такой негативной стороны регулярного, ежедневного обращения к Сети, как формирование интернет-зависимости. Ей подвержены и дети, и тинэйджеры, и взрослые. Сетевая зависимость чревата серьезными психологическими и психическими расстройствами. Если вовремя не оказать помощь страдающему человеку, если он сам не пожелает освободиться из такого плена, последствия могут быть достаточно плачевными.

В этот день устраиваются просветительские мероприятия. Активисты повествуют о необходимости живого общения, пропагандируют идеи отказа от виртуальной коммуникации. Средства массовой информации сообщают о действе, публикуют тематические материалы, транслируют передачи и фильмы о Всемирной паутине. Флешмобы побуждают участников к поддержанию традиции. Проводятся благотворительные акции, деятели которых собирают средства на актуальные проекты. Проходят конференции, семинары. Общественные организации рассказывают о зависимости от Интернета. Сторонники праздника обмениваются поздравлениями.

День без интернета призван показать людям, что радость и близость может быть и в реальном мире, что "реальные" друзья и родные не менее интересные и хорошие люди, чем "виртуальные". Виртуальный мир кажется комфортным и безопасным, но такой может быть и реальность — в кругу близких и родных.

Информация о материале: Опубликовано: 21 января 2019

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 70 % именно от образа жизни, на 18 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 12 % — от здравоохранения.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
При рискованном образе жизни, когда человек своим поведением наносит ущерб своему здоровью, нормальное течение физиологических процессов затруднено, жизненные силы организма расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, продолжительность жизни сокращается.

Низкая физическая активность, в основе которой лежит дисбаланс потребления и расхода энергии в большинстве случаев является причиной возникновения ожирения, которое, в свою очередь, также связано с увеличением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа и некоторых видов рака. Умеренная ФА в течение 150 минут (2 часа 30 минут) в неделю снижает риск преждевременной смерти .Занятия же от 150 до 300 минут в неделю (5 часов) приносят дополнительную пользу для здоровья. Основным источником ФА является обычная ежедневная физическая деятельность людей: ходьба, плавание, езда на велосипеде, домашние дела, работа в саду, танцы.

Рациональное (здоровое) питание является необходимым условием обеспечения здоровья, устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов.

Для здоровья важно, чтобы соблюдался определенный режим питания. Оптимально, чтобы питание было четырехразовым, со следующим распределением количества пищи: завтрак – 30%, обед – 40–45%, полдник – 10%, ужин – 15–20%. В первой половине дня лучше употреблять продукты, богатые белком, – мясо, рыбу. Основу ужина должны составлять в основном молочно-растительные блюда. В связи с тем, что пик выделения желудочного сока приходится на ночные часы, ужинать необходимо за 3 часа до сна. Нежелательно перебивать аппетит бутербродами, чипсами, сладостями.

Информация о материале: Опубликовано: 17 января 2019

Депрессию можно назвать бичом современного общества. С этим состоянием в той или иной степени сталкивается каждый человек, замечая её признаки у себя либо у близкого человека. Апатия, вялость, безразличие ко всему, бессилие, тоска или тревога наваливаются и висят "тяжёлым грузом безответственности". Как следствие - человек страдает, ведь не зря такое состояние называют угнетённым.

Сильная депрессия возникает под воздействием сильных стрессогенных факторов, таких как потери близких, тяжёлая болезнь и т.д. Либо встречается у людей, склонных к психическим расстройствам. Такое состояние требует психотерапевтического вмешательства. Со слабой депрессией, а в некоторых случаях средней можно справиться самому, следуя определённым правилам.

Контролируйте свои мысли

Вычеркните из своего лексикона слово "депрессия" и его производные! Если вас все же накроет пессимистическое настроение, относитесь к этому как к временному спаду - это просто плохой день, или пара дней, ни в коем случае не "депрессия". За этим словом тянется такой длинный шлейф негатива, что ему очень трудно противостоять. Справиться с плохим настроением гораздо проще.

Выспитесь

Отдых очень важен для человека. Если не давать нашему организму регулярно и полноценно восстанавливать силы, это приведет к нежелательным результатам, в том числе и к депрессии. Например, в восточных единоборствах отдых настолько же ценен, насколько ценна и тренировка. Именно во время отдыха мы можем осмыслить все то, что узнали за день.

Перейдите на здоровое питание

Возможно, это вас немного удивит, но питание также оказывает влияние на наш моральный дух. Правильное питание – это залог здоровья и продуктивного дня. Если питаться некачественной пищей и фастфудами, то очень скоро наше тело начнет подавать видимые сигналы, а после ухудшится и наше общее состояние

Двигайтесь

Движение - жизнь. Эта прописная истина часто забывается в наш техногенный век, когда работа связана с малоподвижным положением перед монитором компьютера, за рулём автомобиля, за столом переговоров. От недостатка движения у современного человека случаются сбои и на физическом, и на психическом уровнях. Таким образом, организм сигнализирует: ДВИГАЙСЯ! Только эти сигналы мы часто не понимаем. Идём к врачу или в аптеку, покупаем лекарства и антидепрессанты. А эффект от них получаем лишь временный.

Будьте оптимистом

Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, склонны приуменьшать свои достижения, таланты и достоинства. Люди, довольные своей жизнью, сталкиваются с неудачами, переживают разочарования, испытывают боль, страх, печаль, тревогу и вину точно так же, как и те, кто подвержен депрессии. Но они не делают из этого трагедию, не считают, что им на долю выпали особенные, нечеловеческие испытания.

Найдите хобби

Наверное, одна из самых распространенных причин депрессии - отсутствие не связанных с работой интересов и хобби. Когда вся жизнь сводится к работе, легко впасть в уныние, если что-то не ладится в профессиональной сфере. Скучно, и когда дела идут слишком хорошо - нечего добиваться, не к чему стремиться. Тут-то самое время и найти новое хобби. Интересы и увлечения очень важны для психического и умственного здоровья человека, они помогают достичь гармонии, подпитывают наше самоуважение, да и просто улучшают настроение. Занятие любимым, интересным делом дает удовлетворение и отвлекает от других, более насущных проблем, негативных мыслей и эмоций, которые часто и приводят к депрессии. Особенно помогают активные занятия, командные игры, путешествия, работа руками (например, садоводство, рукоделие).

Помните, что депрессия боится любых действий, поэтому неизбежно спасует после череды Ваших побед!

Информация о материале: Опубликовано: 29 октября 2018

27.10.2018г. в пос.Мичуринском состоялся очередной День здоровья, посвящённый Международному дню отказа от курения и Всемирному дню борьбы с Хронической обструктивной болезнью лёгких. Присутствующим проведены обследования: ЭКГ, анализ крови на холестерин и глюкозу. Проведена беседа о вреде курения.

Информация о материале: Опубликовано: 01 октября 2018

Армавирский филиал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Краснодарском крае" с 01.10.18г по 15.10.18г проводит для жителей г.Армавира,Новокубанского,Успенского,Отрадненского района "горячую линию" по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ. Консультирование проводится с 10:00 по 17:00 по телефону: 8(86137)3-99-38.

Информация о материале: Опубликовано: 17 сентября 2018

15.09.2018 года в с Маламино состоялся очередной День здоровья под девизом : «Факторы риска ХНИЗ: выявить и устранить» На родительском собрании в СШ № 10 проведена беседа о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, о вакцинопрофилактке гриппа , о рациональном питании , режиме дня и личной гигиене школьников, о профилактике педикулеза. По желанию, родителям проведено исследование крови на содержание глюкозы и холестерина .Распространены листовки о профилактике Гриппа, и факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Присутствовало- 72 человека. Выявлен 2 случай с случая подозрения на сахарный диабет и 2 случая повышенного холестерина. Рекомендовано дальнейшее обследование.